Allgemein

Allgemein · 01. November 2017
Wer sich über die W-balance und Monod-Scherrer einlesen möchte, dem helfen die ersten 1-2 Seiten aus der Einführung 14/15.
Allgemein · 31. Oktober 2017
Als ich vor 7-8 Jahren das erste Mal das Wintertraining für eine Gruppe übernahm, gab es schon jede Menge Studien zum Thema High Intensity Training oder auch polarisiertes Training. Die Wissenschaft kannte aber zu diesem Zeitpunkt noch keine Antworten darauf, wie man dieses sehr fordernde Training mit seinen Nutzen und Risiken in die Mehrjahresplanung einbauen kann - wie man es also periodisieren kann. Die Antworten hierauf haben wir in den letzten Jahren gegeben und dieses Thema wird...
Allgemein · 19. Oktober 2017
es geht wieder los -